Retsu#12034
Ja, próbálkozz, hogy hogy jó. Egyébként az se hülyeség, ha közben az ember váltogatja a módszereket. Nem tudom mennyire vagy haladó, akkor ugye jöhetnének az intenzitásnövelő, sokkoló technikák. De mondjuk ha pár hétig alacsonyabb ismétléseket csinlsz, aztán váltasz vissza magasabbra, az is adhat lökést a továbbjutáshoz.
