Hát az attack kúra lecsengett...+5kg, ebből 1,5 zsír. átlag 10%-al jobb erőnlét. DE ami a lényeg + derékfájás, váll és a régi csukló. Remek, pedig igyekszem szabályosan végezni a gyakorlatokat(sőt). Most elkezdtem szedni egy CHONDRO-AID direct nevű kapszulát és kenőcsöt használni hozzá(glucosamine tartalmú). Mit ajánlotok még esetleg? Pihenjek, vagy csak az érintett gyakorlatokat hagyjam ki?
3 hét pihi után szerintem egy kis biotech-es Ethyl-ester kúrát csinálok még tömegelésen belül 2 hónapig, aztán jöhet a zsír lepucolása áprilistól, abban majd kérem a tanácsotokat.
