Flammius#11972
Sajnos olyan alkatom van, hogy nagyon gyorsan leépülök. A csontjaim sosem bírták a terhelést, pár hetes kihagyást is megérzek. Gyakran volt már csonthártyagyulladásom is a sípcsontomon, vagy véraláfutások végig a sípcsont mentén a kihagyás utáni első pár edzés után. Azóta már persze rájöttem, hogy nem szabad magas felütéssel kezdenem, hiába bírom, mert utána megbosszulja magát. A szervezet viszont szerencsére becsapható, ha terhelem a felsőtestem csontjait, akkor nem építi le olyan mértékben a láb csontjait sem, mert nem tudja egyesével szabályozni a csontok állapotát, így nem jár olyan drasztikus következményekkel a szünet. Meg amúgy is mozgás nélkül szar az élet:)
