Flammius#11970
Ja és még egy dolog, testvérem jóvoltából van itthon jó néhány kg súly+ mindenféle rúd, meg egy ócska fekvenyomó-pad. Én sosem használtam ezeket, de ha valaki tud javasolni egy olyan súlyzós edzést, ami hatásaiban hasonlít a futáshoz, akkor az is jó lenne.
