#11960
Nem jó a paradicsomra és az uborkára támaszkodni mint fő zöldségforrások. Én max akkor eszem őket amikor már nagyon száraz a csirke, de nem számolom bele a zöldségfogyasztásomba akkor se.
Edzésnapon az edzés utáni szilárd étkezésben mindenféleképpen legyen rizs! Ez egy kicsit bontja azt a szisztémát hogy az este közeledtével ne együnk rizst, de ez kivétel. Főleg, hogy nem támaszkodhatsz az edzés utáni visszatöltésre a glutamin által. Na ez egy elég szarul sikerült mondat volt. Bár a koncentrátumnak van némi glutamin tartalma.
#11960
Bár a koncentrátumnak van némi glutamin tartalma.