Roman#11893
Daweo, a lábat MINDENKÉPP tedd bele :) Combfeszítő-hajlító-fenék-vádli.. áá istentelen tömegű részek, amik jó nagyra nőnek s ezért nagyon energiaigényes az edzésük.
Nemhiába hánynak be sokan lábedzéseken. A felhúzást is! Iszonyat stabil alapokat, törzset kreál, s meglásd jó lesz.
