Basszus! Bocsánat nálam a fekvő a fekvőtámaszt jelentett!!! Súly nélkül a földön fekvőtámaszok. :)))) Tudom, hogy a fekvőtámasz nem lesz sokáig elég, de ha szép lassan izomból megyek le és fel akkor azért ki tud dögleszteni.
Amikor jártam kondizni pár éve akkor 75-85kg-val szériáztam fekvenyomásnál és 2x ki tudtam nyomni a 95kg-t.
Akkor 83kg-ra "hiztam" 1 év kondi után... de most csak otthon edzegetnék.
