#11838
nekem elég gyengék az izületeim és ezért volt is már gondom térdemmel, derekammal, vállammal, könyökömmel és nekem speciel az izületvédők nem segítettek. akkor jött rendbe mindenem amikor megadózis vitamint nyomtam(animal pak, spa pak, aztán multi-x) és mellé még c-vitamint. eleve a multivitaminokban volt 1g c vitamin és én legalább még 1 g-ot nyomtam még mellé. de volt olyan is, hogy már a járdaszigetre alig tudtam fellépni, mert a térdem annyira fájt és akkor felvittem a napi c-vitamin mennyiséget 5g-ra. ilyenkor már rég nem szedtem izületvédőt és azóta eszembe se jut. nekem ez jött be és azért az sem elhanyagolható szempont, hogy ez olcsóbb megoldás. no meg persze sok vízet kell inni.
#11838