#11825
Van egy problémám. Fekvenyomásnál már egy ideje nem fejlődök, látszatra nő a mellem,de súlyok terén nincs változás. A baj, hogy a vállam nem bírja, hiába próbálom többféleképpen, mindig az a vége, hogy szúr a vállam és nem tudok többet nyomni. Meg valamiért az az érzésem, hogy nem annyira dolgozik a mellem mint kellene. BBtv-t és flasht is néztem már, nem vágom mit csinálok rosszul, vagy csak ilyen vacak a vállam? Joint-x vagy joint health segíthet?
#11825