#11638
Ha 22-23 akkor lehet kerekíteni 25 re, jobb elosztás érdekében.Foszfátot felejsd el, messze nem olyan jó mint a monohidrát, erről még annó a tesztoszteron.hu-n olvastam cikket. Veszel valami olcsó monohidrátot, mellé meg kiegészítésként mehet a CE..főleg akkor jó amikor nincs időd, és csak bekapkodod. Mellé meg szőllőcukor egy jó nagy kanál. nem kell bonyolítani itt össze-vissza feleslegesen, nem készülsz profi versenyre, számokból itélve nem vagy sztem olyan nagyon zsírosodó...esetleg annyi hogy közvetlen lefekvés előtt ne edd feleslegesen a cukrot...kész
#11638