No, 3 napja szedem ezt az extreme CE kreatint, azóta volt két edzésem..egyenlőre még semmit sem tapasztaltam tőle, pedig azt olvastam, hogy ennek nincs feltöltésre szüksége. Glükózt is tolok mellé.
Ja és FOXX azt mondta, hogy napi (nekem) 25g kreatint kellene szednem, na már most ebből egy adag 2g(3kapszula), ha ennyit szednék akkor egy doboz(3500Ft) 4 napig tartana. öööööööö, pedig azt érzem, hogy ez kevéske. Tapasztalatok???
