-
#11597
Rízs, kb 70 %-a ch. De nagyon unalmassá válik.
Kezdj el pizzákat, meg tésztákat gyártani. Meggyes pite, túrósgombóc, szilvás gombóc, spagetti.
Fogsz 10 kiló lisztet, vizet, tojást ha kell, összekutyulod. Maj lefagyasztod, és előveszel belőlle annyit amennyi kell. Napi két fél kilós pizza, nyami nyami, lemegy az ne félj. Hozzá jó kis pulykasonka 20 % protein, kis gomba, paradicsom szósz, oregánó, más változatokban esetleg lehet egy kis szardella, ajóka, mehet rá kukorica, pepperóni, kis füstölt kolbász, szalámi, nagyon kis békön.
Meg lehet azt csinálni jól. Mozzarellát meg felcseréled zsírtalan sajtra, ovárira.
Szemét kajának tűnik külsőleg, de ez olyan mint a snickers, szarnak néz ki, olyan mint egy kula és mégis milyen finom.
Ugyan kicsit nagy a gli indexe a tészta miatt, de akkor úgy kell enni,hogy veszel egy cikkelyt a pizzából, megeszed, majd vársz negyed órát, tíz percet és jöhet a következő. Így szép lassan áramoltatod be a ch-t a véráramba. Ha aggódsz az inzulin szint megemelkedésétől, ha hízásra vagy hajlamos.
Ezt csak akkor nem tudod megcsinálni ha utazol, vezetsz. De otthon, tv előtt, munka közben "irodai munka vagy laza kültéri" is kényelmesen ehetsz. Hidd el nekem így nagyon is jó enni, szerintem meg az is jó,hogy így nem tágul ki annyira a beled a sok kajától, "mert létezik olyan hogy tág és összeszűkült gyomor" Sok nagy kalóriás testépítőnél milyen szépen lehet látni a kitágúlt gyomort, beleket a kockás hasa mögött, mintha pocakja lenne a kockák mögött. Nem szép az. De nézz meg egy 5 évvel ezelőtti dexter jacksont, milyen hasa van már, papír vékony oldalról nézve.