#11549
Annyit hozzátennék, hogy elég egyszer bevinni naponta a kreatint, mégpedig edzés után a nagy adag ch bombával, ugyanis a kreatin nagyon nehezen transzportálódik a sejtekbe, magas inzulinszintre van szüksége hogy ezt megtegye nekünk. Szóval ezért csak egyszer van rá lehetőségünk, vagy ébredés után, nagy éhezést követően, vagy edzés napon edzés után.
És akkor is jó ha használsz valami inzulin fokozót, vagy utánzót mellé.
Inzulin fokozók, króm pikolinát, taurin. Inzulin utánzók, Alfa-liponsav, vanádium szulfát.
#11549