Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • juzosch
    #11541
    Hasra még kettlebellel lehet jót edzeni. Fogom a súly (16-24kg körül illene), nyújtott kézzel feltartom, és így kitartva felülök. 10eket szoktam belőle csinálni.
    Gracie Barra