#11529
A haskereket dobk ki a kukába.
Ez is olyan tvshop kütyű amit pihent agyú emberek találnak ki, hogy levegyenek pénzel.
Ami a bbtvben volt haskerekes rész, nem vetted észre hogy mindenki röhög rajta, meg szórakoznak vele???
Ha hasazás miatt látszik a hasizmod az azért lehet mert kicsit megdolgoztad őket, megnőttek. De túl sokat nem tudod így növeszteni, csak nagyon korlátozottan.
Ha azt akarod hogy nagyon szép gömbölyű kockáid legyenek 2 dolgot kell megtenned, az egyik az, kevés hasazás, kb 4-6 szor 8, valami brutál nagy súllyal, összefogsz a mellkasodon két 20 kilós súlyzót, és úgy.
A másik, diéta diéta diéta.
Ez a titok nyitja.
A hasizom is kis izomdarab, mint a bicepsz.
Gondolj bele, mitől lesz nagyobb a bicepszed.
100 x 5 kilós súly emelgetése, vagy 20 x 30 kiló felemelése.
Nyilvánvaló. Ebben a szemléletben edzdd meg a kockáidat is.
Nem sokan csinálják ezt, csak akik már sejtenek egy két dolgot hogy mik vannak a növekedés hátterében.
Ha tényleg az ismétlés száma számítana és nem a súly nagysága akkor a maraton futóknak olyan combjuk lenne mint a mellkasuk. Az erőemelők meg piszkavas forma lábszárakkal szaladgálnának. nem?
#11529