tapasztalatok:
1: ezt nem tudom, soha sem csináltam
2: jó ez, 4 napra
3: erő nagyon nő, meg jön izomka is, főleg oda, ahol eddig is volt, de az edzés kurva kimerítő, de időtakarékos (3*45 perc egy héten elég)
Csak most úgy néz ki, simán megoldható lesz a 4 nap is, hogy kicsit "megtanultam menedzselni magam", és erősen gondolkozok, hogy a "teremtulajbandibá" 4 edzés 2 részre bontva dologra térjek vissza, vagy maradjak a 3 teljes testné.
hihi, ezek érdekes gondolatok. az 1 edzést nem szeressem, mert gyűlölök úgy szétbaszni valamit, hogy egy hétig ordítsak ha megmozdítom..
