#11490
Sztem is 4-5 év kell hozzá.Mondjuk én 1 év alatt 12kg-t híztam így most vagyok 188cm/100kg nem mondanám magam zsírosnak,de full szálkás se vagyok,valahol az arany középút,persze zsír azért van a hasamon meg a combomon egy kevés.Nekem a példakép Vin Diesel,lehet hülyén hangzik de ha nekem olyan testem lesz akkor elégedett leszek,a motiválást meg Coleman adja.Igaz a 2 srác nem egy testsúly és teljesen mást csinálnak de nekem ők a "mérvadóak"
#11490