#11459
Elvileg jövőhéttől tömeget növelek elkezdek egy 50 napos creatin kúrát.Szerintetek a kajálások miylenek legyenek?2x tudok igazán odafigyelni rá mert a menzán a kaját nem én szabom meg csak a reggeli és a vacsora érdekébe tudok tenni vmit.Gondoltam arra,hogy 80g rizst 5 tojással összekeverek és beviszem suliba mint reggeli vagy tízórai.Aki tud az vmicskét segítsen jah amúgy 188cm/98kg vagyok
#11459
jah amúgy 188cm/98kg vagyok