Roman#11434
Vigyázni kell azért ezekkel a szarokkal.
Edzésre felesleges, lelkiben lehet ráállni, mert kellemes érzéssel tölti el az embert a dobogó verő szív meg az izzadás.
Mindig energiaitaloztam (2 bolero) edzéselőtt, meg bödön kávé, azt mit értem el vele? sikerült olyan szinten szétbasznom a hőtermelésem, hogy egész nap fáznak a lábujjaim.
Edzésre a legjobb intenzitásnövelő dolgok:
zene, kényelmes, lezser öltözet, és Te magad. hehe. Minden esetre még sose éreztem azt h nem lenne kedvem edzeni. Kajak néha reggel 7.15től délután 4-ig suliban vagyok, ahonnan megyek utána különórára is, aztán volt, hogy este 8kor estem haza. Ilyen kellemes napok után egyetlen dolgot imádok, beesni és olyan szinten leedzeni magam, hogy minden dühöt-haragot kiadok magamból.
Legalábbis amióta elkezdődött a suli, sokkal jobban megy az edzés. Súlyokra is meg pörgősségben is.
