12316971501353788406.png
  • Frayer
    #11368
    Bazz, elfelejtettem a jó kis növényi zsírokat.
    Használj ha tudsz olivát.
    Vegyél lenmagolajat, halolajat, akár vehetsz szőlőmagolajat is.
    Ezek mind jó zsírok, nem kell sok, de vigyél be mert szükségesek.