Roman#11300
vagyis a tengeri halak zsírja egészséges, de az édesvízieké nem :)
Hekk, pangasius, tőkehal, tonhal, ezek nagyon faszányosak.
Bár én néha eszek tengeri herkentyűket is, pennyben lehet kapni. végülis drága, de egy héten 1szer belefér. 1450 ft kg-ja, kiolvasztva a kgból 800 gramm lesz.
Polip, kagyló, rák, apróságok HÚSA. ebben nincs váz, kagylóhéj meg egyéb nyalánkságok, csak hús. _Q
