12316971501353788406.png
  • Frayer
    #11297
    A halakban nem sok van, 16-18 % fehérje max.
    De viszont van olyan hal a tőkehal amibe szinte nincs is zsír.
    Nem mindegyik hal ilyen, ponty nagyon zsíros.

    IKO:
    Zabálj minél több húst. Tömegelj fel havi + 2-3 kg jával 85 kilóra, majd onnan 2-3 hónap alatt beszálkásítasz 75 re.
    Nagyon könyen fog menni, mert pehejsújban még lazán mennek a dolgok, és úgy változtatod a dolgokat ahogy akarod.
    120 kiló felett már beszarnál.