Roman#11273
Aquir, én napi 3 kg zöldséget meg 1-1.5 kg gyümölcsöt megeszek, meg olajos magvakat, teljes kiörlésű gabonákat, hüvelyeseket. Ebben van vitamin, nem is kevés.
De azért a mai felfújt paradicsomban, paprikában, káposztában sajnos korántsem annyi, mint 30-40 éve. :(
