Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • juzosch
    #10886
    A tejre nem tekintünk fehérjeként.

    Amúgy mindenféle fehérje kell, csak mind máskor. Napközben közepes (csirke, tojás), reggel, edzés után gyors (tejsavó), este, lefekvés előtt pedig lassú(túró, kazein)