Roman#10883
jaa a kreatin az újonnan felfedezett csodaszerkó amúgy :) kajak!
csökkenti az izomgörcsöket, csökkenti a vércukrot, serkenti az agyműködést is (állítólag.. bár ált. ami egyenletesen tartja a vércukor szintet, az mindig serkenti az agyműködést. Szóval gondolom amikor a kísérletet végezték, nem 40 grammos dextrózbombákkal adták be a kreát :D ) meg a sérülések koczkázatát..
Én ezért használom, a cukrócsökkentéséér. igaz, kúraszerűen sose használtam, de edzés utáni mixem mindig kap 3-6 grammot ;)
Én abban az áldástalan helyzetben vagyok, hogy zsír van rajtam azért (alsóhát) de a hátam-vállam-mellem-karom-lábam miatt meg csúfoltak mán anatómiaatlasznak is. Szóval muszáj lenne tömeg beszarásig még, de az a zsír is zavar rohadtul. Nem értem, miért tudnak egyesek zsírosodás nélkül nőni, én meg miért nem? :o(
