12316971501353788406.png
  • jazzy
    #10697
    175 centi 60 kgra ne diétázz hanem inkább tömegelj.

    A kaját párszor leírtuk már itt érdemes kicsit visszaolvasni, ha minőségi tömeget szeretnél aszerint étkezz.
    Ha nem tudod megoldani akkor törekedj rá, hogy a lehető legtöbbet betartsd.