Roman#10634
juzosch, azért meg lehet másképp is oldani.
pl. pár hét diéta után anyagcsere visszapörgetés, meg hasonlók. Nem beszélve arról, hogy egy tiszta diétás étrend ált. több kajából áll, mint amennyit előtte evett a delikvens, csak éppenséggel ésszerűbb étkezési terv, mint amit előtte folytatott.
Én most figyeltem 2 hétig a kortársaim étkezési szokásait. Néha napokig alig esznek, de izegnek-mozognak, aztán van, hogy napokig csak ülnek a seggükön és tömik magukba a cukrot.
amúgy meg. ez valami tényféle :-S ha egész nap strandolnak, fociznak, kirándulnak, akkor "elfelejtenek" enni, de amikor meg be vnnak zárva mondjuk buszra 32 órán át, folyamatosan esznek.. szendvics után kóla, majd benzinkútos pihenőn vesznek jégkrémet, csokit, energiaitalt (nemlájtot) és jöhet az is.
rohadt rendszertelenül kajálnak az emberek.
De azért számolgassunk. Ált. ttkg-ra 30 kcalt javasolnak diéta elkezdéséhez, ami egy 100 kg-os személynél 3000 kcal. A chipseszacskókon napi 2000 kcal-ás étrendet említenek mindig, meg a kólásüvegen is.
egy 3000 kalóriás, diétás étrend egész napra stabilan tartja a vércukrot, telítve a gyomrot, megadja az összes tápanyagot, nem éheztet, anyagcserét is pörget, emésztést is segít, összehasonlítva egy ösztönös éheztetésszerű fassággal, vagy a 90 napos valamivel :o)
