Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Frayer
    #10629
    Még egy testkompozíció faktort említenék szerintem ami még nagyon fontos, az a kaja makronutriensek aránya. Szerintem ami ideális tömegeléshez az 30%PRO - 40% Ch - 20% Fat. De más szerint meg más a jó arány.
    I love to walk in the rain, because no one knows im crying