Tmac#10598
huhh hát az 195cm-re nehéz lesz ugyanis minél nagyobb vagy annál több izom kell hogy az látszódjon mivel ugye jobban eloszlik.
Otthon ilyen felszereléssel nagyon nehéz lesz valami normális edzést felépíteni. Én pl mikor otthon edzettem akkor volt 2 egykezes rudam meg 2 2kezes egy 125cm és egy 160as hozzá kb 70kg súly + fekpad és ajtókeretben egy rúd a húzódzkodás miatt. (ezzel már lehet azért otthon edzeni) de mint mondtam 2 10kgossal meg egy evezőgéppel nem. szerintem keress a közelben valami termet a legolcsóbb is megteszi a lényeg hogy az alap erőgyakorlatokat tud csinálni. Szerintem havi 3000 ért találsz ilyen termet valahol max 4ért
