#10556
te ezt veszed rossznakbaszki. dícséretnek szántam. 11 hónaphoz képest nem rossz. de van mit alakítani. legalábbis az én ideálomhoz képest, kérdés hogy neked mi a cél. de ha nem is ideált nézünk, akkor is nézünk arányokat. és a melled aránytalanul erős kívül, felső mellre és belső mellre gyúrnék a helyedben. tárogatás és ferdepad. de a sima fekvét se hanyagold el, az az alap.
franco azt mondta amit ma sokan elfelejrtenek: közel ugyanolyan fizikumom lehetett volna mint amikor o-t nyertem, ha egész életemben mást nem csinálok csak guggolok és fekvenyomok.
szal. fekve és ferde és tárogatás.
#10556