Testépítés - Testformálás
Jelentkezz be a hozzászóláshoz.
#4833
dexter jó meg a hozzá hasonlóak😄
a húsipari rt-k is bejönnek nekem elvégre õk a legnagyobbak de náluk ez a méret már nem esztétikus
de azért jók az öregek😄
a húsipari rt-k is bejönnek nekem elvégre õk a legnagyobbak de náluk ez a méret már nem esztétikus
de azért jók az öregek😄
what\'s the fucking crack? 20 mm-es kaliberű gépkarabéllyal tüzelnek 300 méterről, ez a fegyver azonban csak 200 méterig halálos. nincs veszély /judge dredd/
#4832
kenyér szalonkával😊
diétázz és pózolj meg szûkennyomás keresztcsiga stb
diétázz és pózolj meg szûkennyomás keresztcsiga stb
what\'s the fucking crack? 20 mm-es kaliberű gépkarabéllyal tüzelnek 300 méterről, ez a fegyver azonban csak 200 méterig halálos. nincs veszély /judge dredd/
#4831
tanácsot szeretnék kérni, hogy a mellizmomat hogyan szálkásítsam le, jelenleg 130kilóbol nyomok 15-öket, de ezzel nem érek semmit.szerintetek? nagyobb széria,kisebb súly?vagy szedjek valamit
#4830
"A maiak" alatt csak a formatlanokat ertetted gondolom mint pl jay, ronnie, rühl stb.. Szvsz mondjuk Dexter Jackson nagyon jol nez ki.
#4829
gery strydom...
180centi 230font...
és sokkal jobban néz ki mint a maiak
check this
and this
ááá szarba a maiakkal😄
180centi 230font...
és sokkal jobban néz ki mint a maiak
check this
and this
ááá szarba a maiakkal😄
what\'s the fucking crack? 20 mm-es kaliberű gépkarabéllyal tüzelnek 300 méterről, ez a fegyver azonban csak 200 méterig halálos. nincs veszély /judge dredd/
#4828
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#4827
nincs ezzel a kérdéssel semmi baj, csak éppenséggel teljesen lényegtelen, hogy ki mennyivel nyom/húz. ez nem erõemelés. használj akkora súlyt amekkora ahhoz szükséges, hogy megfelelõen stimuláld az izmaidat.
különleges tippek alatt nem tudom mit értesz
különleges tippek alatt nem tudom mit értesz
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#4826
Mint a dedóban ha háromszor(ry) bõfizel, akkor a bajszos ovi nénnnnye megfenyít. Én nem balhézok, ha akár ötször jelenik itt meg valami. Vettem a fáradságot és elmentem kritikuss által megadott címre. Tök jó, baromian ötletes, frankón megcsinált oldal a www.muscleteam.hu sõt azok a bodysok akik pedig adták magukat az egész télapós dologhoz, baró jó fejek lehetnek. <#eljen><#taps>
#4825
Lehet égõ kérdések lesznek sry:S😄
kb hányan járnak ebbe a topicba (az sg.hu elég kocka valljuk be, nem sértésnek szánom, sry aki annak veszi)?
ki hánnyal szériázik fekve? csucsnyomás? gugolás? esetleg felhúzás?
testsúlyához képest?
különleges tippek?<#buck>
kb hányan járnak ebbe a topicba (az sg.hu elég kocka valljuk be, nem sértésnek szánom, sry aki annak veszi)?
ki hánnyal szériázik fekve? csucsnyomás? gugolás? esetleg felhúzás?
testsúlyához képest?
különleges tippek?<#buck>
MJ rulz Pink Team The Only One
#4824
attól én is félnék a helyében! 😄
a sok kis droid! 😄 csak az a lényeg, hogy ne legyenek krumplik! 😄
a sok kis droid! 😄 csak az a lényeg, hogy ne legyenek krumplik! 😄
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#4823
itt nem arról van szó, hogy kinek mi tetszik. ez teljesen természetes, hogy mindenkinek más az izlése és ezt én tiszteletben is tartom. de ha valaki ahelyett, hogy tenne ellene, inkább kitalál mindenféle mesét arra, hogy miért jó az, hogy nem csinál semmit...
viszont te hoztál egy döntést és messze vagy ettõl a felfogástól. ezt becsülöm is benned. annak idején én is így döntöttem.
amúgy azzal a példával azt akartam mondani, hogy mindenki a "húsis" szóval jön, de ha belegondolok akkor nálam a hús az az izommal egyenlõ. nem pedig a zsírral. van egy kis különbség. csak az embereknek azonnal az jut az eszükbe, hogyha túl sovány egy lány/nõ akkor azt csak zsírban lehet megoldani. bár való igaz ez gyorsabb útja is a "növekedésnek" vagy "formálódásnak" és könnyebb is. 😄 csak aztán nem kell azon meglepõdni, hogy nem olyan lesz a forma, mint amilyennek várta.
szóval én azt nem szeretem, ha valaki ezzel - és ehhez hasonló - köhellyel takarózik, mert itt már nem arról van szó, hogy kinek mi tetszik, hanem arról, hogyha büdös a meló valakinek akkor ne azt kritizálja aki tesz is valamit az egészségéért. hiszen én sem csesztetek egy embert sem mert nem azt csinálja amit én. viszont én nap, mint nap kapok megjegyzéseket. és ezzel nem vagyok egyedül.
nem szeretném ha ez a dolog a kövér kontra testépítõre lenne kiélezve, mert nem ez volt a célom. én azt szerettem volna példázni, hogy mire képes az emberi akarat és mire képes az ember megfelelõ akarat nélkül.
viszont te hoztál egy döntést és messze vagy ettõl a felfogástól. ezt becsülöm is benned. annak idején én is így döntöttem.
amúgy azzal a példával azt akartam mondani, hogy mindenki a "húsis" szóval jön, de ha belegondolok akkor nálam a hús az az izommal egyenlõ. nem pedig a zsírral. van egy kis különbség. csak az embereknek azonnal az jut az eszükbe, hogyha túl sovány egy lány/nõ akkor azt csak zsírban lehet megoldani. bár való igaz ez gyorsabb útja is a "növekedésnek" vagy "formálódásnak" és könnyebb is. 😄 csak aztán nem kell azon meglepõdni, hogy nem olyan lesz a forma, mint amilyennek várta.
szóval én azt nem szeretem, ha valaki ezzel - és ehhez hasonló - köhellyel takarózik, mert itt már nem arról van szó, hogy kinek mi tetszik, hanem arról, hogyha büdös a meló valakinek akkor ne azt kritizálja aki tesz is valamit az egészségéért. hiszen én sem csesztetek egy embert sem mert nem azt csinálja amit én. viszont én nap, mint nap kapok megjegyzéseket. és ezzel nem vagyok egyedül.
nem szeretném ha ez a dolog a kövér kontra testépítõre lenne kiélezve, mert nem ez volt a célom. én azt szerettem volna példázni, hogy mire képes az emberi akarat és mire képes az ember megfelelõ akarat nélkül.
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#4822
anyu már elõre fél milyen lesz a gyerekem😄
mondom nem lesz agymosott fostalicska😄
persze én vagyok a hülye😊
mint minden esetben😄
mondom nem lesz agymosott fostalicska😄
persze én vagyok a hülye😊
mint minden esetben😄
what\'s the fucking crack? 20 mm-es kaliberű gépkarabéllyal tüzelnek 300 méterről, ez a fegyver azonban csak 200 méterig halálos. nincs veszély /judge dredd/
#4821
"hogy a húsosabb lányok azért sexysek mert van mit fogni rajtuk. csakhogy én szívesebben fogom meg a párom IZMOS popsiját, mint egy másik nõ dagadt, narancsbõrös seggét. mert nálam a hús nem egyenlõ a zsírral."
Ezzel nem teljesen értek egyet. Az hogy azt mondják, hogy az izmos ember ronda gusztustalan túlzásbavitt szteroidos stbstb ez oké undorító, mert milyen alapon mondja ezt, ha nem is tetszik neki, legalább vegyen erõt magát és mondja azt, hogy nem tetszik de becsüli amiért ezt végig bírta csinálni.
Ugyanakkor én például jobban szeretem a husisabb lányokat, és szívesen fogdosom akkor is a fenekét ha nem színizom. Jó persze vannak határok, de a kinek milyen ember jön be az tényleg ízlés kérdése. Én sem vagyok karcsú, egyáltalán nem, barátnõmnek mégis ez tetszik.
Ezzel nem teljesen értek egyet. Az hogy azt mondják, hogy az izmos ember ronda gusztustalan túlzásbavitt szteroidos stbstb ez oké undorító, mert milyen alapon mondja ezt, ha nem is tetszik neki, legalább vegyen erõt magát és mondja azt, hogy nem tetszik de becsüli amiért ezt végig bírta csinálni.
Ugyanakkor én például jobban szeretem a husisabb lányokat, és szívesen fogdosom akkor is a fenekét ha nem színizom. Jó persze vannak határok, de a kinek milyen ember jön be az tényleg ízlés kérdése. Én sem vagyok karcsú, egyáltalán nem, barátnõmnek mégis ez tetszik.
#4820
azt hiszem ez mindenki számára elgondolkodtató! ezek a srácok a sport lényegét testesítik meg. ami nem más mint hogy hogyan döntsük le a korlátainkat. õk azt hiszem jó példái annak, hogy az akarat mennyire erõs tud lenni és hogy minden a fejben dõl el. a minap láttam a tv-ben ezeket a több száz kilós 40-50 éves embereket, akik már járni sem tudnak, wc-re nem képesek kimenni, sírnak és sajnáltatják magukat, hogy õk képtelenek lennének lemondani a kajáról. hát valahogy én nem tudom azt az embert sajnálni aki egyszer már lefogyott több százról kb 80kilóra és képtelen volt megtartani. most újra fetreng 52 évesen és pityereg. szívesen melléállítottam volna az egyik srácot, hogy beszélgessenek. és itt nem arról van szó, hogy ki milyen genetikával rendelkezik, hanem arról, hogy valamit elhatároz és végigcsinálja (vagy nem). csak ehhez akarat kell(kellene)! engem rohadtul nem érdekel, ha valaki kövér, de az már zavar, ha ebbõl elõnyt akar kovácsolni és sajnáltatja magát. vagy éppen kitalál mindenféle mesét arra, hogy miért gusztustalan egy izmos test. na az a pofátlanság! gusztustalan az amiért megdolgozik az ember és egészséges, de ezzel szemben az lenne a szép ha elhagynám magam és függnék egy szaros csokitól, csipsztõl vagy mittudom én mitõl? kérdezem én, hogy mi lenne akkor ha én odamennék egy kövér emberhez (persze nem tennék ilyet) és elmondanám neki, hogy mennyire dagadt és hogy nem igaz hogy nem bír lefogyni. balhé lenne belõle! nagy balhé és én lennék a szemét. de ugyanakkor mindennap találkozunk ennek az ellentétével, hogy telt, cigizõ, kávézó a sportot még hírbõl sem ismerõ emberek oktatnak ki minket. ez persze így normális(szerintük) ezt nekem miért kéne eltûrnöm? milyen jogon oktat engem ki egy olyan ember aki képtelen lenne azt végigcsinálni amit mi? miért nem marad akkor csöndben? erre a válasz - amit már említettem - az, hogy leplezni kell valamivel az akaratgyengeséget, irigységet. ilyenkor jönnek azok a közhelyek, hogy a húsosabb lányok azért sexysek mert van mit fogni rajtuk. csakhogy én szívesebben fogom meg a párom IZMOS popsiját, mint egy másik nõ dagadt, narancsbõrös seggét. mert nálam a hús nem egyenlõ a zsírral. nem bántani akarom én õket, de ne várják el tõlem, hogy megértsem õket.
mennyivel könnyebb dolgunk lenne ha nem minket néznének UFO-nak, csak hagynának minket békében? ez lenne az az utópia ami sosem fog létrejönni és mindez csak álom marad, hogy minket az "átlag" ember elismer egyszer. sajnos ez a helyzet, de mi ez ahhoz képest, mint ha vak lennék vagy nem lenne egy lábam?
azt hiszem ez fog majd eszembe jutni, ha legközelebb nehézkesen megyek fel egy lépcsõn a fájós térdem miatt.
mennyivel könnyebb dolgunk lenne ha nem minket néznének UFO-nak, csak hagynának minket békében? ez lenne az az utópia ami sosem fog létrejönni és mindez csak álom marad, hogy minket az "átlag" ember elismer egyszer. sajnos ez a helyzet, de mi ez ahhoz képest, mint ha vak lennék vagy nem lenne egy lábam?
azt hiszem ez fog majd eszembe jutni, ha legközelebb nehézkesen megyek fel egy lépcsõn a fájós térdem miatt.
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#4819
hagyjuk a témát!
ne legyetek krumplik!
most kis motivációkeltés jön!
inkább ezt olvassa el mindenki!-greg rando
vak-ifbb pro
+simon robinson
simon
és most egy darabig mindenki nézzen magába és ne flémeljen!
ne legyetek krumplik!
most kis motivációkeltés jön!
inkább ezt olvassa el mindenki!-greg rando
vak-ifbb pro
+simon robinson
simon
és most egy darabig mindenki nézzen magába és ne flémeljen!
what\'s the fucking crack? 20 mm-es kaliberű gépkarabéllyal tüzelnek 300 méterről, ez a fegyver azonban csak 200 méterig halálos. nincs veszély /judge dredd/
#4818
nem tudom mikor volt valami értelmes hsz-ed itt Mr. fiftivagyok
Ezt pedig gondolom neki címezted, nem pedig nekem.
Ezt pedig gondolom neki címezted, nem pedig nekem.
#4817
Igazad van Mr.EszesFeszes én nem osztom a jótanácsokat nap mint nap, mint Te. Meg lehet, hogy nem találsz tõlem szakmailag értelmes hozzászólást ebben a rovatban, mert nem is írtam soha szakmai tanácsot.
És akkor mi van...???
És akkor mi van...???
#4816
Az hogy vannak olyan forumozok, mint CeeZee, aki minden nap idejön és ír, az egy dolog, de vannak olyanok, akiknek nincs otthon Internet, vagy nem mindig jönnek ide, vagy ha idejönnek 2-3 nap esetleg 1 hét elteltével, sõt vannak olyanok, akik elolvassák az elsõ pár bejegyzést, és nem használják a görgetõsávot, nem olvasnak tovább ez mind mind olyan emberi tulajdonság, (sõt még lehet felsorolni többet is), ami engem pont arra ösztökélt, hogy azt az ajánló linket 3-szor tegyem be. Akit pedig zavar, egy bejegyzés esetkegesen 3-szori ismétlése, az görgessen tovább. Ennyi, nem több, nem megjegyzés, nem ócsárolás, nem kell semmi. A normálisabbja ezt így is teszi, aztán vannak különcködõk, akik feltünési viszketegségben szenvednek, és mindenre van csipkelõdõ megjegyzésük.
A nõt akarok topikba nemtudom hogy kerül be....
A választ lejebb meg is adtad. Az sg.hu egy olyan forumok tárháza, ahol nagyon sok mindenrõl beszélgatnek vitatkoznak az emberek. Elképzelhetõnek tartom, hogy sokan a testépítõ rovatot meg sem nézik, pedig csak egy kattintás. Ellenben lehet, hogy egy játékba, egy szavazásba belemennének, s nem veszik rossz néven, ha olvasnak egyszer egy ilyan ajánló bejegyzést is. Gondolom ez nem bûn!!! Gondolom ezt azért me lehet tenni?!?! Gondolom még szólás szabadság, és vélemény nyalványtás megengedett!!!
A nõt akarok topikba nemtudom hogy kerül be....
A választ lejebb meg is adtad. Az sg.hu egy olyan forumok tárháza, ahol nagyon sok mindenrõl beszélgatnek vitatkoznak az emberek. Elképzelhetõnek tartom, hogy sokan a testépítõ rovatot meg sem nézik, pedig csak egy kattintás. Ellenben lehet, hogy egy játékba, egy szavazásba belemennének, s nem veszik rossz néven, ha olvasnak egyszer egy ilyan ajánló bejegyzést is. Gondolom ez nem bûn!!! Gondolom ezt azért me lehet tenni?!?! Gondolom még szólás szabadság, és vélemény nyalványtás megengedett!!!
#4815
CeeZee!
Kösz a tippet. Akkor nem fogok diétázni, majd késõbb.
kritikuss!
Eltaláltad, az amit belinkeltél, ide tartozik. Ebbe a topikba. A nõt akarok topikba nemtudom hogy kerül be. (félreértés ne essék csak nézegettem a topikokat, van bnõm😊). De azért azt megértheted, hogy flehúzza az embereket ha minden topikban ezt látja nem? Na jó, még meg lehet éreteni. Szeretnéd ha mindenki megnézné, elvégre a testépítõk topikba csak a tesépítõk néznek be. Ok. De azért 2-szer 3-szor már nem kéne. Akit érdekel az megnézi elsõre. Szal már ezis egy elég nagy nyomorékságra utalt, de hogy erre valaki ír egy frappáns viccet, és azt lecseszed, ez taplóság. De amúgy emiatt CeeZee valószínûleg nem tudja élvezni az életet, és semmilyen kikapcsolódásban nem vesz részt. Szeirntme gondolkodj el picit.
Kösz a tippet. Akkor nem fogok diétázni, majd késõbb.
kritikuss!
Eltaláltad, az amit belinkeltél, ide tartozik. Ebbe a topikba. A nõt akarok topikba nemtudom hogy kerül be. (félreértés ne essék csak nézegettem a topikokat, van bnõm😊). De azért azt megértheted, hogy flehúzza az embereket ha minden topikban ezt látja nem? Na jó, még meg lehet éreteni. Szeretnéd ha mindenki megnézné, elvégre a testépítõk topikba csak a tesépítõk néznek be. Ok. De azért 2-szer 3-szor már nem kéne. Akit érdekel az megnézi elsõre. Szal már ezis egy elég nagy nyomorékságra utalt, de hogy erre valaki ír egy frappáns viccet, és azt lecseszed, ez taplóság. De amúgy emiatt CeeZee valószínûleg nem tudja élvezni az életet, és semmilyen kikapcsolódásban nem vesz részt. Szeirntme gondolkodj el picit.
#4814
az ember akirõl szobrot mintáztak
a Mr. O történelme
és egy nagyon jó Jay videó (ez amolyan igazi motiváló videó, nagyon jó zenével)
a Mr. O történelme
és egy nagyon jó Jay videó (ez amolyan igazi motiváló videó, nagyon jó zenével)
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#4813
kiállsz? hova? véleményt nyilvánítasz? minek? azt hiszed ezzel elértél valamit is? ébredj már fel! az emberek nagy részének van egy elferdült képe a testépítésrõl amit LEHETETLEN megváltoztatni. pláne annyi ésszel, mint ami beléd szorult. amit te csinálsz azzal csak olajat öntesz a tûzre. hogy miért ilyen az átlag hozzáállása azt már leírtam lentebb. de tételezzük fel, hogy nagy meló árán sikerülhet meggyõzni néhány embert. mi lenne az értelme? minek fecséreljem erre az idõmet/energiámat?
egyébként volt már olyan, hogy én kiáltam a testépítés mellett (pl. VVFC topic, talán még van aki emlékszik rá), csak, hogy ott nem én gerjesztettem a feszültséget és valamivel értelmesebb érveim is voltak. sikerült is néhány emberben eloszlatnom néhány tévhitet. de nem sok értelmét látom, hogy ezért szétbúrjak egy topicot. elnézést is kértem.
ja, és lehurrogás és vicc között van különbség! férfiak között ez egyfajta szokás hogy piszkálódunk! tudod? bár látom a #4809-es hsz-edbõl is, hogy nem ismered a vicc fogalmát. te csak játszani és kikapcsolódni szoktál, meg embereket invitálsz egy "kis játékra"! van egy ötletem!!! gyere el 17-én a szemináriumra és "invitálj" egy kis játékra néhány embert. nagy sikered lenne! lehet, hogy még a BB TV-be is bekerülnél.
csak azt nem tudom mit csináltál volna ha ténylegesen lehurroglak? nehogy már te gyere nekem az emberi mentalitással miután lep@r@sztozol! nézz már magadba!
nem tudom mikor volt valami értelmes hsz-ed itt Mr. fiftivagyok
egyébként volt már olyan, hogy én kiáltam a testépítés mellett (pl. VVFC topic, talán még van aki emlékszik rá), csak, hogy ott nem én gerjesztettem a feszültséget és valamivel értelmesebb érveim is voltak. sikerült is néhány emberben eloszlatnom néhány tévhitet. de nem sok értelmét látom, hogy ezért szétbúrjak egy topicot. elnézést is kértem.
ja, és lehurrogás és vicc között van különbség! férfiak között ez egyfajta szokás hogy piszkálódunk! tudod? bár látom a #4809-es hsz-edbõl is, hogy nem ismered a vicc fogalmát. te csak játszani és kikapcsolódni szoktál, meg embereket invitálsz egy "kis játékra"! van egy ötletem!!! gyere el 17-én a szemináriumra és "invitálj" egy kis játékra néhány embert. nagy sikered lenne! lehet, hogy még a BB TV-be is bekerülnél.
csak azt nem tudom mit csináltál volna ha ténylegesen lehurroglak? nehogy már te gyere nekem az emberi mentalitással miután lep@r@sztozol! nézz már magadba!
nem tudom mikor volt valami értelmes hsz-ed itt Mr. fiftivagyok
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#4812
de ember, nem az a probléma, hogy belinkelted hanem az hogy ezt már megtetted háromszor.
#4811
Ja és én veled ellentétben nem csak elolvasom a másik forumrész hozzászólásait, de kiállok, és véleményt nyilvánítok az olyan beszólással szemben, amikor általánoságban egy fasz fej azt írja a testépitõkrõl "tesztoszteron buzik"
#4810
Én nem a kritikát nem bírom...sõt a negativ kritikát élvezem, mert abbõl - ha az nem rossz hiszemû - akkor sokat lehet belõle tanulni!!!!
Én azt nem bírom, hogy ha valaki csak egy kis játékra invitál bárkit is
ezen a forumon (például), akkor miért kell lehurrogni?!?
Emberi mentalitás<#mf1>
Én azt nem bírom, hogy ha valaki csak egy kis játékra invitál bárkit is
ezen a forumon (például), akkor miért kell lehurrogni?!?
Emberi mentalitás<#mf1>
#4809
Kösz, végre aki élvezni tudja az életet, és egy kis játékban
kikapcsolódásban is részt vesz.<#worship><#worship>
kikapcsolódásban is részt vesz.<#worship><#worship>
#4808
😄DD lehet! 😄
akkor viszont nincs tippem
viszont már csak 9 nap van a szemináriumig.
akkor viszont nincs tippem
viszont már csak 9 nap van a szemináriumig.
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#4807
Nem digitális, normál mérleg. Lehet nem kellett volna annyi héliumot ennem 😄
#4806
digitális a mérleg? mert azok nem valami pontosak.
vagy lehet hogy valami gonosz kis manó a wc-bõl beleugrott a gatyádba!
vagy vannak ezek a "trendi" kaják negatív kalória tartalommal, mert állítólag a megemésztésük több energiát vesz el mint amit az tartalmaz. és lehet, hogy sokat ettél ilyet és miután "megszabadultál" tõle pozitív irányba fordult a súlyod. 😄
vagy lehet hogy valami gonosz kis manó a wc-bõl beleugrott a gatyádba!
vagy vannak ezek a "trendi" kaják negatív kalória tartalommal, mert állítólag a megemésztésük több energiát vesz el mint amit az tartalmaz. és lehet, hogy sokat ettél ilyet és miután "megszabadultál" tõle pozitív irányba fordult a súlyod. 😄
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#4805
Ne foglalkozz vele.
Az elõttem szóló intelligens emberkével meg fõleg ne.
Inkább azt mond meg hogy csináltam azt hogy reggel ráálltam a mérlegre, aztán elmentem wc-re megint ráálltam és 1 kilóval több voltam 😄😄😄
Az elõttem szóló intelligens emberkével meg fõleg ne.
Inkább azt mond meg hogy csináltam azt hogy reggel ráálltam a mérlegre, aztán elmentem wc-re megint ráálltam és 1 kilóval több voltam 😄😄😄
#4804
HOGYBASZD MEG
#4803
gratulálok barátom! sajnos az a baj, hogy annyira hülye vagy, hogy ha már az x-edik topicba ugatnak le mert erõlteted a dolgaidat és észre sem veszed, hogy VELED van a gond! amúgy reagáltam már az elsõ linkelésedre is (érdekes módon arra nem reagáltál vissza, most akkor ki is kötekszik???), nem ártana megnézni P@R@SZT! másodszorra se ugattalak le, az meg a te szegénységi bizonyítványod, hogy nem érted a viccet(ráadásul még oda is írtam nagy betûkkel, mert tudtam hogy sírni fogsz miatta, de úgy látszik még ez is kevés egyeseknek). remélem azért nem okoztam maradandó károsodást a pici lelkedben és a kérdésedre válaszolva: de igen, unom magamat és rettentõen szégyenlem amit tettem. egy "paraszt" vagyok ahogy írtad. semmi értelmeset nem vagyok képes ide írni csak kötekszem. és még antiszociális is vagyok. de csak picit. te viszont ha nem bírod a ktitikát akkor változtass nevet! és vegyél a piacon kilóra humorérzéket, bár lehet, hogy rajtad már az sem segít!
azt már oda sem írom, hogy mi volt a vicc és mi volt valós te úgyis képtelen lennél rá, hogy felfogd. aki számít az érti
azt már oda sem írom, hogy mi volt a vicc és mi volt valós te úgyis képtelen lennél rá, hogy felfogd. aki számít az érti
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#4802
elsõre is láttuk<#wink>
de harmadjára tuti meg is nézném
légyszi linkeld már be megint<#circling>
de harmadjára tuti meg is nézném
légyszi linkeld már be megint<#circling>
what\'s the fucking crack? 20 mm-es kaliberű gépkarabéllyal tüzelnek 300 méterről, ez a fegyver azonban csak 200 méterig halálos. nincs veszély /judge dredd/
#4801
Sajnos az a baj hogy ilyen parasztok vannak, akik mindenbe belekötnek,
semmit nem tudnak rossz szó nélkül megállni. Állandóan csak a rossz indulat, nem unod magadat?!?!
semmit nem tudnak rossz szó nélkül megállni. Állandóan csak a rossz indulat, nem unod magadat?!?!
#4800
majd ha 5hete te is diétázol...😄😄
nem olyan könnyû az mint hittem anno😄
de azért végigcsinálom-mert jobban zavar a feleslegem minth hiúskodjak😄 h jajj kicsi leszek
hozzáteszem már most kicsinek érzem magam a 90 kilóhoz képest ami voltam
de azért most már nem nagyon fogok mérleg szerint menni, mert végülis felsleges a kinézet számít ebben a játékban nem a súly😄
nem olyan könnyû az mint hittem anno😄
de azért végigcsinálom-mert jobban zavar a feleslegem minth hiúskodjak😄 h jajj kicsi leszek
hozzáteszem már most kicsinek érzem magam a 90 kilóhoz képest ami voltam
de azért most már nem nagyon fogok mérleg szerint menni, mert végülis felsleges a kinézet számít ebben a játékban nem a súly😄
what\'s the fucking crack? 20 mm-es kaliberű gépkarabéllyal tüzelnek 300 méterről, ez a fegyver azonban csak 200 méterig halálos. nincs veszély /judge dredd/
#4799
hogy kinek hol rakódik le a zsírfelesleg egyénileg változó. én pl "csöcsös" vagyok, a mellemre megy elõször a zsír. ez van. elhiszem, hogy nagyszerû izomtömeget építettél fel ennyi idõ alatt, de ha most elkezdesz diétázni olyan leszel mint a mosott sz@r vagy a tubus amibõl kinyomták a fogkrémet. magyarul: túl kevés az izom rajtad (valószínüleg) ahhoz, hogy megengedhesd magadnak a szálkásítást.
edzél tovább helyesen és egyél tisztán!!! ha ezeket betartod akkor 100%, hogy a testösszetételed a helyes irányba fog megváltozni (izom-fel, zsír-le)
sztem kismilliószor leírtuk, hogy mit kéne enni, olvass vissza és ha mégsem érted akkor segítek.
futást és úszást nem fogok ajánlani, fõleg egy kezdõnek. de amúgy se.
azt ajánlom, hogy olvasgass sokat errõl a sportról, mert alapvetõ fogalmakkal nem vagy tisztában. ami nem baj, tekintve azt, hogy kezdõ vagy. de ha me, akarsz az maradni akkor tanulj!
itt jön képbe az az idióta téveszme, hogy a testépítés az "izomagyúak" sportja. ezt is a sok otthon ülõ cigizõ, kávézó, pocakos "értelmiségi" találta ki, mert milyen ciki az hogyha valaki nemcsak jól néz ki, hanem egészséges és intelligens is. valamivel leplezniük kell a türelem, kitartás és az önfegyelem teljes hiányát. és mivel az izom azonnal látszik az intelligencia viszont nem ezért könnyû kitalálni azt hogy ezek a gyúrósok milyen ostobák. de ha ez nem lenne elég akkor impotensek is, hiszen nehéz minden nõnek megmutatni, hogy ez nem így van és persze felesleges is.
ha nincs eszed hozzá akkor semmit sem fogsz elérni ahhoz képest amit elérhettél volna kellõ tudással(nyilván nem arról van szó, hogy holnap te leszel a Mr. Olympia). ki az a hülye aki képes egy halom energiát befektetni teljesen feleslegesen, mikor a sikertõl csupán a tudás hiánya vagy a megszerzett tudás nem kihasználása választja el. azért gondolom, hogy joggal beszélhetek errõl mert nekem volt néhány ilyen évem amit elvesztegettem csak mert nem aknáztam ki a lehetõségeimet.
edzél tovább helyesen és egyél tisztán!!! ha ezeket betartod akkor 100%, hogy a testösszetételed a helyes irányba fog megváltozni (izom-fel, zsír-le)
sztem kismilliószor leírtuk, hogy mit kéne enni, olvass vissza és ha mégsem érted akkor segítek.
futást és úszást nem fogok ajánlani, fõleg egy kezdõnek. de amúgy se.
azt ajánlom, hogy olvasgass sokat errõl a sportról, mert alapvetõ fogalmakkal nem vagy tisztában. ami nem baj, tekintve azt, hogy kezdõ vagy. de ha me, akarsz az maradni akkor tanulj!
itt jön képbe az az idióta téveszme, hogy a testépítés az "izomagyúak" sportja. ezt is a sok otthon ülõ cigizõ, kávézó, pocakos "értelmiségi" találta ki, mert milyen ciki az hogyha valaki nemcsak jól néz ki, hanem egészséges és intelligens is. valamivel leplezniük kell a türelem, kitartás és az önfegyelem teljes hiányát. és mivel az izom azonnal látszik az intelligencia viszont nem ezért könnyû kitalálni azt hogy ezek a gyúrósok milyen ostobák. de ha ez nem lenne elég akkor impotensek is, hiszen nehéz minden nõnek megmutatni, hogy ez nem így van és persze felesleges is.
ha nincs eszed hozzá akkor semmit sem fogsz elérni ahhoz képest amit elérhettél volna kellõ tudással(nyilván nem arról van szó, hogy holnap te leszel a Mr. Olympia). ki az a hülye aki képes egy halom energiát befektetni teljesen feleslegesen, mikor a sikertõl csupán a tudás hiánya vagy a megszerzett tudás nem kihasználása választja el. azért gondolom, hogy joggal beszélhetek errõl mert nekem volt néhány ilyen évem amit elvesztegettem csak mert nem aknáztam ki a lehetõségeimet.
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#4798
nem is kezdted olyan rég a diétát! türelem! amúgy én a helyedben (elvileg márciustól én is szálkásítok) óvatosan diétáznék, nehogy az izom kárára menjen!
ha lesz idõm majd letöltöm én is a videót, kiváncsi vagyok rá!
nem gondoltam volna, hogy az az újság még a "rencerváltás" elõtti idõbõl való.
ha lesz idõm majd letöltöm én is a videót, kiváncsi vagyok rá!
nem gondoltam volna, hogy az az újság még a "rencerváltás" elõtti idõbõl való.
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#4797
csáó. az a helyzet hogy van egy kis súlyfeleslegem, de csak a hasamon. azaz nemtudom, máshol tök izmos vagyok. na jó nem tökre, de már gyúrok kb 2 hónapja és egyre izmosodtam. de a hasam elég nagy, szóval inkább fogyni szeretnék valamennyit meg szálkásodni hogy ne csak nagy debella állat legyke hanem ki is nézzenek vlahogy a kezeim, meg mindenem. szóval étrendben meg edzésben mit ajánlatok? 16 éves vagyok amúgy. (gondolom mondani fogjátok a futást vagy úszást, de sjanos egyiket sme tudom csinálni:S)
#4796
<#crazya>tételezzük fel h igazad van...<#hehe>
a tudás hatalom<#vigyor3> hozzáteszem a hasznos tudás
amúgy meg ja bosszant h megálltam féltávnál és azért kiváncsi lennék magamra h festenék teljesen lepucolva...mert most kb ott vagyok ahol a tömegelést kezdtem vagy picivel jobb vagyok-kaján meg már nem nagyon tudok változtatni
amúgy megnéztem az arnolods videót a.s. total rebuild - the way to mr olympia 1980 a neve
igazából nem is csak arnoldról szól...
a versenyt mutatja be, van benne tom platz interjú
persze arnie is beszél és edzést is mutatnak aztán pár behind the scenes jelenet
3kûrt mutatnak be zane-platz-arnold
kb ennyi meg az eredményhirdetés
és lou meg 51-es tehát az újság 88as... giga ol'school
a tudás hatalom<#vigyor3> hozzáteszem a hasznos tudás
amúgy meg ja bosszant h megálltam féltávnál és azért kiváncsi lennék magamra h festenék teljesen lepucolva...mert most kb ott vagyok ahol a tömegelést kezdtem vagy picivel jobb vagyok-kaján meg már nem nagyon tudok változtatni
amúgy megnéztem az arnolods videót a.s. total rebuild - the way to mr olympia 1980 a neve
igazából nem is csak arnoldról szól...
a versenyt mutatja be, van benne tom platz interjú
persze arnie is beszél és edzést is mutatnak aztán pár behind the scenes jelenet
3kûrt mutatnak be zane-platz-arnold
kb ennyi meg az eredményhirdetés
és lou meg 51-es tehát az újság 88as... giga ol'school
what\'s the fucking crack? 20 mm-es kaliberű gépkarabéllyal tüzelnek 300 méterről, ez a fegyver azonban csak 200 méterig halálos. nincs veszély /judge dredd/
#4795
tök felesleges ezen filózni! csinálj 1 órát azt kész. ne variálj állandóan! te mindent tudni akarsz! 😄 amúgy errõl még én sem láttam infót, hogy hol van(ha egyáltalán van) az aerob határa.
de van egy tippem: megtorpant a súlyod és kezdesz pánikba esni! 😄 és az alacsony CH miatt hülyeségeket is kérdezel. 😄
de van egy tippem: megtorpant a súlyod és kezdesz pánikba esni! 😄 és az alacsony CH miatt hülyeségeket is kérdezel. 😄
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#4794
max aerob edzés egyszerre mennyi?😄
1-másfél óra?😄
mondjuk én napi 1órát nyomok reggel-este felbontásban az edzéssel-van amikor elsõ az edzés és második az aerob de fordítva is szokott menni
csak kivi vagyok😄 ugyanis ezt még sehol nem láttam és azért érdekelne😄
amúgy én meg már kezdek kilenni a diétával-azért az a napi minusz egy kiló kaja sokat számít😄 de még karácsonyig mindenképp csinálom
1-másfél óra?😄
mondjuk én napi 1órát nyomok reggel-este felbontásban az edzéssel-van amikor elsõ az edzés és második az aerob de fordítva is szokott menni
csak kivi vagyok😄 ugyanis ezt még sehol nem láttam és azért érdekelne😄
amúgy én meg már kezdek kilenni a diétával-azért az a napi minusz egy kiló kaja sokat számít😄 de még karácsonyig mindenképp csinálom
what\'s the fucking crack? 20 mm-es kaliberű gépkarabéllyal tüzelnek 300 méterről, ez a fegyver azonban csak 200 méterig halálos. nincs veszély /judge dredd/
#4793
"...unod már ugyanazt a hsz-t olvasgatni???
Íme itt van egy fórumozó, aki mindenhová beírja ugyanazt(nem is egyszer)!!! VICC
www.szedjélinkábbcavintont.hu
Íme itt van egy fórumozó, aki mindenhová beírja ugyanazt(nem is egyszer)!!! VICC
www.szedjélinkábbcavintont.hu
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#4792
"...unod már a pocakos, szakállas Mikulást bámulni???
Íme itt van 11 jóképû, izmos tatabányai Télapó, akik közül
válogathatsz!!! JÁTÉK
www.muscleteam.hu
Íme itt van 11 jóképû, izmos tatabányai Télapó, akik közül
válogathatsz!!! JÁTÉK
www.muscleteam.hu
#4791
Woah lábazni isten érzés!!! 😄
Nah ez most kitört belõlem mert nagyon jó napom volt és egy nagyon jókis lábedzéssel zártam ezt a napot úgyhogy most jó kedvem van.
Mondjuk lekéstem a trolit de az egyik srác hazahozott kocsival.<#idiota>
Eszméletlen istenbarma emberek is járnak ebbe a terembe. Hihetetlen még gyakran én sem hiszem el, hogy túlordítják még a zenét is ami annyira nem halk, meg túlröhögik, meg CSIKLANDOZZA A SRÁCOT FEKVENYOMÁS KÖZBEN!!
Na erre varrjatok gombot. Azt hittem megüt a guta. Vagy én õt. Hogy lehet valaki ekkora hülye?
Nah ez most kitört belõlem mert nagyon jó napom volt és egy nagyon jókis lábedzéssel zártam ezt a napot úgyhogy most jó kedvem van.
Mondjuk lekéstem a trolit de az egyik srác hazahozott kocsival.<#idiota>
Eszméletlen istenbarma emberek is járnak ebbe a terembe. Hihetetlen még gyakran én sem hiszem el, hogy túlordítják még a zenét is ami annyira nem halk, meg túlröhögik, meg CSIKLANDOZZA A SRÁCOT FEKVENYOMÁS KÖZBEN!!
Na erre varrjatok gombot. Azt hittem megüt a guta. Vagy én õt. Hogy lehet valaki ekkora hülye?
#4790
a vizsgára nem magolni kell<#vigyor3><#vigyor2>
amúgy az ilyen dolgokat tényleg ne tanuld meg-vizsgán mondd el aztán el is lehet felejteni<#vigyor2>-az iskola bizonyítottan káros
<#hehe>fõleg ez az iskolarendszer
egy biológia szakos csaj mondja ne igyak alkoholt mert az izmot bont-és h õk ezt tanulták
na mondom oké ezentúl minden sör elõtt dobok neki egy alkarpózt h megvan-e még a kígyó?<#hehe>
az iskolából csak agymosott emberek jönnek ki aztán még utána a média is tovább butítja az embert és kész a tökéletes coach-potato - az ember aki midnent megnéz mindent megvesz mindent megesz-a tökéletes fogyasztó
<#vigyor3>de ez csak amolyan kirohanásféleség<#vigyor2>
amúgy az ilyen dolgokat tényleg ne tanuld meg-vizsgán mondd el aztán el is lehet felejteni<#vigyor2>-az iskola bizonyítottan káros
<#hehe>fõleg ez az iskolarendszer
egy biológia szakos csaj mondja ne igyak alkoholt mert az izmot bont-és h õk ezt tanulták
na mondom oké ezentúl minden sör elõtt dobok neki egy alkarpózt h megvan-e még a kígyó?<#hehe>
az iskolából csak agymosott emberek jönnek ki aztán még utána a média is tovább butítja az embert és kész a tökéletes coach-potato - az ember aki midnent megnéz mindent megvesz mindent megesz-a tökéletes fogyasztó
<#vigyor3>de ez csak amolyan kirohanásféleség<#vigyor2>
what\'s the fucking crack? 20 mm-es kaliberű gépkarabéllyal tüzelnek 300 méterről, ez a fegyver azonban csak 200 méterig halálos. nincs veszély /judge dredd/
#4789
gondoltam õket vállalod. 😄
a rost az fontos! rajtam viszont már az sem segít! most probiotikumot nyomok
a rost az fontos! rajtam viszont már az sem segít! most probiotikumot nyomok
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#4788
Vagy mondjuk kihagytad Bunnyt meg a kisembert akit Bécinek hivnak vala 😄
Egyébként lenmagolaj alap csak azt már nem írtam bele.
Ilyen vackok vannak pl kell ennem anyagcsere miatt zabkorpat is 1-2 kanallal kulonben szar a gyomrom.
Egyébként lenmagolaj alap csak azt már nem írtam bele.
Ilyen vackok vannak pl kell ennem anyagcsere miatt zabkorpat is 1-2 kanallal kulonben szar a gyomrom.
#4787
hogyne! mit számít nekem, hogy Vörös Zoli, Csuri, Tóth Dani vagy akár Lauter Viktor akar nekem jönni. 😄 megeszem õket csokis tejsavóval reggelire! 😄
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#4786
ja mostmár értelek! azért ha tudsz vigyél be jó minõségû zsírt is. lenmagolaj vagy ha az nincs a mogyi(sótlan) is jó! amúgy jó!
\"Egy valamire való országnak saját söre és légitársasága van. Az sem baj, ha van futball-csapata, esetleg atombombája is, de a sör a legfontosabb.\"
#4785
Jó rájöttem utána hogy balfaszság volt a tejszín de mostmár ez van, ezért osztom el nagyon, hogy ne legyen gond. Egyébként az én százalékomnál ez még nem gáz, fõleg hogy most 150g körüli chn vagyok már.
A mai menüm is 600g csirke, 150g rizs, 4 adag wheypro, 1 adag turo es joghurt bele..
A mai menüm is 600g csirke, 150g rizs, 4 adag wheypro, 1 adag turo es joghurt bele..
#4784
Békés szándékkal jöttem<#awink> Majd a szemináriumon elmondom én a nagyoknak a valódi igazságokat.. Majd bevédessz CeeZee??<#crazya>