#10465
Nem éppen jó egy krónikus gyulladás az izomszövetekben.
Ha gyakran edzenél akkor nem jelentkezne ez a dolog.
Gyanítom hogy hetente csak egyszer edzed azt az izmot.
Ha növelnéd az edzési gyakoriságot, és kicsit visszavennél az ismétlésszámon, de növelnéd folyamatosan a súly nagyságát, szerintem megszűnne az izomláz.
Minél gyakrabban edzel annál jobban edzésben lesz az izmod és egy idő után már nem fog begyulladni.
#10465