#10400
Nem hülyeségek, ezen én is sokat töprengek mostanában.
Nagyon nem lényegesek, igaz, de ha már maximalisták vagyunk ezzel is foglalkoznunk kell.
Az a baj,hogy baromira nagy a dezinformáció, nem lehet tudni ezen a téren hogy mi az optimális, én hajlok arra hogy inkább kevesebb gyakorlat, ha lehet akkor egy nagyobb izomra több. Mivel így jobban sokkolni lehet adott rostkötegeket.
#10400