Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Zocsi
    #10364
    Amúgy javaslom a kb. 4 hét átmozgató edzést, de ha tényleg semmi alapod sincs, akkor simán tohatod 6 hétig! Aztán fél max. 1 hét pihi és mehet a durvulás!