#10312
Szvsz... Én olyan életmódot folytatok, ami rontja a látást, és tényleg. Ami gáz lehet: éjszakázás, kevés alvás, lehet sokat alszol. DE!!!! nem pihen az idegrendszed... van egy könyvem, amiben azt írják, ohgy az ideális alvós látás az arról szól, hogy kb. 3-4 méterre fókuszálsz középre ,csukott szemmel, úgy hogy kb. picit fölfele nézel. Tehát olyan 20-30fokben, ha a nulla a vízszint, a szemednek!! És... mindemellett legyen ellazítva a szemgolyódat mozgató izmok. Ezt minden ember érzi, max nem figyel rá.. .Figyelj rá.... Bár ettől még nem fog jevulni a látásod, viszont nem is fog romlani tovább...
Amit mondani akartam ezzel, hogy a látás sokszor az idegi stressztől, túlterheléstől romlik, meg attól, hogy nem tud az idegrendsered kikapcsolni... Továbbá a nyak és fejbőr izmok folyamatos feszültsége is rontja a látást... Ezeket kell vhogy eleinte tudatosan, majd ösztönből enyhíteni...
Summa sumarum: a rossz látás kialakulás a szemmozgató izmok ellustulása miatt van. (Pl.: sokat nézel azonos távolságra (pl.: monitor), vagy szar a megvilágítás... ->minél több termésetes fény... -> napoztasd a retinád csukott szemmel nézz a napba több percig...et cetara...)
#10312