#10284
Minden ember azt csinál amit akar, 13 évesen nem a legjobb kor a testépítés elkezdéséhez, de úgy néz ki hogy sokaknak sem lett semmi bajuk ilyen fiatalon, egyszer láttam ilyen 8 éves gyereket, izmosan, leszálkásíítva. youtubun biztos van róla valami, na az már tényleg nem egészséges.
Ilye fiatalon nem hinném hogy ártalmas lenne egy kis súly terhelés, az étrendet meg nem kell bolygatni ilyen fiatalon, egyen amennyit akar.
Ha meg hízékony max annyit lehet tenni,hogy a kalóriák arányát eltólni a fehérjék felé, annyi hogy több húst eszik, máris kevesebb szénhidrtátot kíván.
#10284