Roman#10276
No, szólok én is, mielőtt összeesek (lábnap volt :-S)
Szóval, úszás az jó hátra meg hátsó vállra. Atlétika se rossz, szerintem, legalábbis nekem van csaj ismerősöm, aki csak atlétikázik, azt kajak izmosabb meg jobban néz ki, mint a fiúk 90%-a.
Fekvőtámaszok, húzódzkodások, tolódzkodások..hmm ezektől is nőni fog, főleg karok, mellek, hát. ^^
Van egy szélhámos. Egy idióta. Aki sufni csodaedzéstervekkel nyóckockás hasat meg szálkás melleket ígér hat hét alatt asszem. Linkelem pár videóját. :o) Nem leszel tőlük hűűdenagydarab, de ha úgy csinálod a gyakorlatokat, ahogyírja, látod, akkor eléggé hatásos otthoni izomlázat tudsz szerezni, ami pozitív =)
