12316971501353788406.png
  • juzosch
    #10266
    13 évesen sok mindent nem tudtam, de azért hülye nem voltam:D
    Amúgy énis a szabadsúlyos gyakorlatokat pártolom. Fekvőtámasz, húzódszkodás, guggolás, tolódzkodás stb.
    És h mennyit? Amennyit csak tud az ember, és utána még annyit:)