Roman#10253
Frayer, ez valami sittes hipertrófia-specifikus edzésprogram? :o)
Én életemben két emberrel találkoztam személyesen is, akik valaha is HST-ztek, s csak dicsérték, hogy az erő jött, platókat nem átlépték, átugrották, a méretek pedig csak nőttön-nőttek.
HST-zni kell(ene) nekem is, most lesz 2 hét "nyaram", ezen szépen el tudnám olvasgatni az alapelveket, és összeállíthatnám a programomat, meg még a dekondícionálás időszakát is letudnám.
Szerintetek vágjak bele? :o) Végigcsinálnék pár ciklust, kíváncsiságból.
