#10252
Ez nem súlycsökkentős módszer.
De nagyban is működik, igazából legjobban egy profi program keretében működik a legjobban. Amit leírtam "kis" programot egy profi program megvalósítása kicsiben
Olyan elvek vannak mögötte mint,
- progresszív terhelés.
- Stratégiai dekondicionálás "muscular resensibility"
- Gyakori stimuláció "hosszabb protein szintézis"
- Volumen kompenzáció
- És egy vadi új dolog: egyszerre más funkciójú rostok egyszerre edzése
a program vége felé.
Ez elméletileg kétszer több protein beépítését tenné lehetővé, de gyakorlatilag nem lesz kétszeres a fehérje szintézis, mert véges a szervezet tápanyag szállító rendszere és kémiai növekedési faktorai.
#10252
