nyak mögül nyomás egyenes rúddal - felmentem 100 kilóig, belenyomtam 6-ot teljesen szabályosan! eddig 90 kilónál megálltam mindig. Ja a testsúlyom most 90 kiló alatt van... alig hittem el. Ment volna a 110-be is szerintem 2-3, de azt már az izületek miatt nem kockáztattam.
#10246