#10152
De igen, legyenek. Ez a szám csak azt mutatja meg, hogy ugyan azon telítetség érzés mellet "jóllakotság" mennyi kalóriát tudsz megenni bizonyos fajta ételből.
Például 1000 kalóriányi főtt krumpli megevése olyan jóllakotsági ingert váltana ki hogy talán még össze is szarnád magad. Ez nagyon nagy mennyiséget jelent, a krumpli vizes, ballasztos étel. Sokat kellene enni belőlle, és nagyon megtelít.
Míg mondjuk 1000 kalóriányi kisebb dobos torta befalása nem nagy kunszt, sőt, pár falat csak az egész, és lehet fél óra múlva már követelnéd a következő adagot a sok cukor miatt. Ugyan így a helyzet a kólával, de ezek mind nem jók egy testépítőnek. A minőségi ételek a jók. Tömegezéskor mehet kisebb telítő indexű étel, de a jobb minőségű fajtából.
#10152