Roman#10068
Mink szeretnénk majd power proteint berendelni, egy adagja 4.6 gramm glutaminnal van megáldva, s úgy emlékszem, amikor megittam, rá 15 percre éhségroham jött rám, vagyis tuti,hgy jól emésztem. Majd wheyel együtt lenne jó, picivel több maltodextrint tennék bele, mert ma mértem megin 1 kanállal, 44 gramm csak.. sztem 55-60-ig mehetnék nyugodtba
