berto17#10013
sziasztok, én január óta edzek , eddig egy 2 hetes kiahgyásom volt csak. Jövőhétöl elkedzek a kondi mellett hetente kétszer boxolni,+ néhány futó edzés. Gondoltam veszek Mass Powerből egy 4kg-at. Most 80 kg vagyok, a 187 cm-hez. A kodnizást persze nem hagyom abba közbe,heti 4 edzés. Szerintettek feljon egy kis plusz?
