Coca Cola a kedvenc italunk...
-
#100
" Dohányzás, túlzott kávé- és koffeintartalmú italok (pl. kóla), alkohol fogyasztása.
Ezek az élvezeti szerek szabályos "kalciumrablók". Jellemző, hogy vagy serkentik a kalcium gyors kiürülését a szervezetből, vagy akadályozzák annak megkötését a csontokban. Például már egy csésze kávé akár 8-10%-kal is növelheti a kalciumszükségletet, valamint tannintartalma csökkenti a csontépítéshez nélkülözhetetlen nyomelemek felszívódását is."
"Az emberi test számára elengedhetetlenül fontos ásványi anyag többek között csontjaink fő alkotója, de sok más életfunkció számára is nélkülözhetetlen: nem működne nélküle a szívizomzat, az immunrendszer és nem alvadna meg vérünk sérülés után. Ahhoz, hogy ezek a funkciók rendben működjenek, a vérnek mindig azonos kalciummennyiséget kell tartalmaznia. Amennyiben nincs elegendő kalcium a vérben, a szervezet a csontokból vonja el azt, ez pedig a csontok meggyengüléséhez, szilárdságuk elvesztéséhez vezethet."
két idézetke innen-onnan, ami talán magyarázhatja a csont vs. kóla dolgot...