• end3
    #1
    Az öregeknél az ideálisnál sokkal magasabb lépésszám törvényszerűen hozza magával az ízületi kopások fájdalmát is. (Mivel a szövetek terheléses sérüléseinek regenerálódása hosszabb időt, - nem csak egy 24 órát, - vehet igénybe, mint a fiataloknál.)

    60-70 évesen már csak "óvatos duhajként" lehet sportolni. Különben gyorsan eljuthat az ember az ízületi protézisigényhez. (Igaz, ha valaki nem mozog a szükséges mértékben, az még előbb.)