defiant9#9
"A cukor lassitja a viz felszivodasat. ,"
Zárjuk rövidre. Honnan tudod ezt, van erről valami forrás?
A cukor nem azért növeli a dehidaráltságot mert megköti a vizet hanem azért mert a magas vércukorszint miatt nő vizelet ürítést : Experts believe that too much sugar may make dehydration and other symptoms worse. This is likely because of the interaction of sugar and water within the cells. Higher sugar intake causes the cells in the body to transfer more water and increase urination.
Higher blood sugar may also cause the body to urinate more to get rid of this excess sugar
De ezen hatás eléréséhez túl sok cukor állapotot kell elérni.
A ivással az nem azért állunk le mert az agy már érzékeli a hidratáló hatását: One clue came from the discovery that neurons in the lamina terminalis actually respond to the physical act of swallowing liquids, even before there are any changes in the amount of water in the blood.
Tehát maga a folyadék lenyelése amit az agyunk számon tart, ezért iszunk meg csak 1 pohár vizet vagy kólát, hiába nincs még semmi hidratáló hatásuk még percekig.
A diétás meg a sima cola is magasabb hidratáló hatású mint a sima víz annak ellenére hogy koffein is van bennük.
(Csak érdekességként az 'első helyezett' ORS az ilyesmi: https://vitaminbolt.net/termek/innopharm-ors-rehidratacios-granulatum-10db)
Jó lenne ha leszoknál arról hogy a fórumon a saját kitalációidat/konteóidat tényként add elő, aztán amikor meg vagy cáfolva akkor füled farkad behúzva elsunyítasz.
