defiant9#3
"megiszok egy 3dl-es pohárral és rohanok hugyozni fél órán belül többször"
Ezt szerintem csak így gondolod, azért mész hugyozni mert nem igazán voltál az ivás előtt dehidratálódva(igazándiból csak az íze miatt ittál) és a veséd kiválasztja a felesleges vizet. Kizárt hogy mondjuk ha előtte tényleg ki voltál száradva akkor a szervezted ne hidratálásra fordítaná a bevitt folyadékot hanem kipisilnéd.
Nekem nincs kétségem afelől hogyha valaki naponta 1 liter cukros üdítőt iszik meg(ezzel jópárszáz plusz kalóriát visz be) azzal szemben aki 1 liter light-ot akkor az kövérebb lesz. Az elhízott állapot negatív egészségügyi hatásairól meg kismillió kutatás van. Nyilván egészségesebb tiszta vizet(ami ízetlen) meg kevesebb kalóriát bevinni, de az evolúciós hozadékunk az hogy szeretjük az édes(vagy édesnek tűnő) dolgokat mert az ősinknek ez a + kalória a túlélést jelentette.