ENVE#19
Miért, valaki azt gondolta, hogy az édesítőszerek miatt kevesebbet fog enni, vagy azok égetik a zsírt, vagy mi a tosz? Amikor nálam kiderült az IR és átálltam pl. steviara többek között, valamint a TK-s cuccokra, stb., stabilan fogytam 0.5-1kg-ot havonta úgy, hogy egyébként különösen elhízott egyébként sem voltam. Nagyon nem mindegy az, hogy valami hülye cukros pia miatt a lesznek-e hatalmas kiugrások a vércukor szintedben (amiket természetesen követnek az ugyan ilyen esések), vagy nem. Ha vannak ilyen "spikeok", amiket követ a nagy visszaesés, az bizony éhségérzétet fog okozni akkor, amikor valójában nem volna szükséges az evés. A gyorsan felszívódó szénhidrátokkal ez a probléma, nem pedig az van, hogy a diétás kólától majd fogyni fogsz.