• teddybear
    #23
    Kis adagban hasznos a vitaminszedése, de gyümölcsben, zöldségben a hasznosabb. Azzal még az étkezést is megoldod.
    Az a probléma, hogy bár a vízben oldódó vitaminokat nem lehet túladagolni, mert előbb-utóbb kiürülnek a szervezetből, addig a zsírban oldódó vitaminokkal már más a helyzet. Az ilyenek viszont egy bizonyos szint felett már károsak, bőrhámlást, foltosodást és egyéb tüneteket okoznak.